Vida Pétalo®

El proceso de digestión nos sirve para transformar los alimentos que ingerimos en sustancias que puedan ser absorbidas para beneficio de nuestro organismo. A veces la digestión no es nuestro mejor aliado y nos causa molestias como inflamación, gases, dolor, etc. Si sufres de una mala digestión y quieres mejorarla, te recomendamos consumir estas frutas:

Piña:
Esta deliciosa fruta tiene una enzima que se llama bromelina. Esta enzima es ideal para procesar y digerir proteínas. Lo ideal es consumirla fresca.
 
Papaya:
Tanto en la fruta como en el árbol, se encuentra la papaína, una enzima digestiva. También es una excelente fuente de fibra, sin duda una fruta que siempre debes tener en casa.
 
Kiwi:
Dos piezas de kiwi contienen más fibra que un tazón de cereal. Es excelente para suavizar y facilitar el proceso de digestión. Además ayuda al buen funcionamiento del corazón y a disminuir los niveles de colesterol.
 
Para sacar el mayor provecho a estas frutas, consúmelas entre alimentos.