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TU VIDA SE RENUEVA Y TU PAPEL TAMBIÉN
Andar en bici es un ejercicio que tiene muchos beneficios para tu salud, y si además lo practicas en familia, ¡la experiencia es mucho mejor! Algunas de las ventajas de practicar el ciclismo, son la pérdida de peso y un mejor manejo del estrés. Si tú o algún miembro de tu familia quiere perder esos kilitos que le sobran, la bicicleta es la herramienta perfecta para lograrlo. La bicicleta es uno de los ejercicios que se pueden realizar con el mínimo de cansancio mientras se queman calorías y se fortalecen los músculos. Pero también es muy útil para relajarse y liberar el estrés. Las personas que practican frecuentemente este ejercicio, se vuelven más positivas y fuertes mentalmente, y son menos propensos al mal humor y a tener sentimientos negativos difíciles de controlar, como el enojo o la tristeza. Para obtener estos beneficios, es recomendable andar en bici durante una hora cada día, pero incluso si no tienes tiempo, usarla sólo unos minutos te hará sentir mejor. ¡Anímate! Sólo requieres de un poco de fuerza de voluntad para convencer a tu familia de que salgan juntos a rodar y divertirse sanamente. ¿Te gusta la idea?